出産準備、何から始めればいい？

「出産準備リストを見たけど、多すぎて何を買えばいいかわからない！」

これ、私が妊娠7ヶ月のときに感じたことです。ネットで検索すると「必要なもの50選！」みたいな記事がたくさん出てくるけど、正直、半分以上は使わなかったというのが私の実感です。

この記事では、2児のママであるゆうママが、本当に使ったもの・本当に必要だったものだけをステージ別に厳選してお届けします。ムダ買いを防ぎたいプレママさん、必見です。

【妊娠初期（〜15週）】今すぐ準備するもの

妊娠初期は、まだ本格的なベビー用品は不要。でもママ自身のケア用品は早めに揃えておくと安心です。

アイテム	優先度	予算目安	ポイント
母子手帳ケース	★★★	1,000〜3,000円	診察券・保険証もまとめて管理
葉酸サプリ	★★★	月1,500〜3,000円	厚生労働省推奨400μg/日
マタニティブラ	★★☆	2,000〜4,000円	ワイヤーなしで締め付けない
つわり対策グッズ	★★☆	500〜2,000円	アメ・グミ・アロマなど

ゆうママのひとこと： 葉酸サプリは妊娠がわかった時点ですぐ始めてください。神経管閉鎖障害のリスクを減らすために、初期が一番大事な時期です。

【妊娠中期（16〜27週）】リサーチ＆大物の検討時期

安定期に入ったら、大物アイテムのリサーチを始めましょう。この時期は体調が比較的安定しているので、実店舗に見に行くのもおすすめです。

ベビーカー選びのポイント

ベビーカーは一番悩むアイテムですよね。ざっくり分けるとこんな感じです。

タイプ	使用時期	重さ	価格帯	おすすめの人
A型（両対面）	生後1ヶ月〜	5〜8kg	3〜7万円	首すわり前から使いたい
B型（背面）	生後7ヶ月〜	3〜5kg	1〜3万円	セカンドとして軽さ重視
AB型兼用	生後1ヶ月〜	4〜6kg	4〜6万円	1台で済ませたい
3輪タイプ	生後1ヶ月〜	8〜12kg	5〜10万円	走行性重視・アウトドア派

私のおすすめはAB型兼用。最初はA型で対面にして、大きくなったらB型として使えます。コンビの「スゴカルSwitch」は5.0kgと軽く、階段での持ち運びもラクでした。

チャイルドシート選びのポイント

車を使う方は退院時に必須です。取り付けが不安な方はISOFIX対応が断然おすすめ。

回転式：乗せ降ろしがラク。特に2ドア車や狭い駐車場に便利
固定式：軽くて安い。シンプルに使いたい方向け
ISOFIX対応：シートベルト不要で確実に固定できる

【妊娠後期（28週〜）】いよいよ本格準備！必要なもの10選

ここからが本番。産後すぐに使うものを中心に、本当に必要なアイテムを10個に厳選しました。

必須アイテムTOP10

順位	アイテム	用途	必要枚数/個数
1	短肌着	一番下に着せる	5〜6枚
2	コンビ肌着	短肌着の上に	5〜6枚
3	おむつ（新生児用）	毎日10〜15枚使用	1パック（買いすぎ注意）
4	おしりふき	おむつ替え	箱買いOK
5	チャイルドシート	退院時必須	1台
6	ベビーベッド or 布団	安全な寝場所	1セット
7	哺乳瓶＋消毒セット	母乳が出ない場合に	1〜2本
8	抱っこ紐	新生児から使えるもの	1個
9	ベビーバス	1ヶ月検診まで	1個
10	ガーゼハンカチ	授乳・入浴・よだれ	10枚以上

抱っこ紐は「新生児対応」を選ぶべし

抱っこ紐で一番人気なのはエルゴベビー OMNI Breeze。新生児インサートなしで使えて、メッシュ素材なので夏場も蒸れにくいです。

私は最初、安い抱っこ紐を買って失敗しました。肩が痛くなって1ヶ月で買い替え。最初からエルゴを買っておけば…と後悔しています。

意外と「いらなかった」もの

逆に、買ったけど使わなかったものも正直にお伝えします。

ベビースケール：心配性で買ったけど、1ヶ月検診で十分だった
おむつ用ゴミ箱（高価なもの）：普通のゴミ箱＋消臭袋で問題なし
ミトン：すぐ取れるし、手の感覚の発達に良くないという説も
ベビーシューズ（新生児用）：かわいいけど歩かないので完全に飾り
大量の新生児服：すぐサイズアウトする。50〜60サイズは最低限でOK

出産準備の予算はどのくらい？

最低限の出産準備にかかる費用の目安です。

カテゴリ	最低限	しっかり準備
衣類（肌着・服）	5,000円	15,000円
おむつ・衛生用品	3,000円	8,000円
寝具	10,000円	30,000円
授乳用品	3,000円	15,000円
お出かけ用品	30,000円	100,000円
入浴用品	2,000円	5,000円
合計	約53,000円	約173,000円

節約のコツ： ベビーベッドやベビーバスはレンタルがおすすめ。使う期間が短いものは買わずにレンタルすることで、数万円は節約できます。

まとめ：焦らなくて大丈夫！

出産準備は「全部揃えなきゃ」と思うと不安になりますが、産後に買い足せるものがほとんどです。

最低限、退院までに必要なもの：

肌着・服
おむつ・おしりふき
チャイルドシート（車の方）
寝場所（ベッドor布団）

それ以外は、赤ちゃんが生まれてから「あ、これ必要だな」と思ったタイミングで買えばOK。ネット通販なら翌日届きますからね。

焦らず、楽しみながら準備を進めていきましょう！

【保存版】ステージ別・出産準備リスト｜本当に必要なもの10選を時期別に解説