【完全版】出産準備リスト｜本当に必要なものだけ厳選

出産準備はいつから始める？

出産準備は妊娠28〜32週（8〜9ヶ月）頃に始めるのが一般的です。妊娠36週以降はいつ出産になってもおかしくないため、34週頃には入院バッグを完成させておくと安心です。

ただし、切迫早産のリスクもあるため、大きな買い物は安定期のうちに済ませ、細かいものを後期に揃えるという流れがおすすめです。

準備のスケジュール目安

時期	やること
20〜27週（安定期）	ベビーカー・チャイルドシート等の大物を下見・購入
28〜31週	衣類・おむつなど消耗品の購入開始
32〜34週	入院バッグの準備完了
35週〜	最終チェック、買い忘れがないか確認

入院バッグの中身リスト

入院時に持っていくバッグは、**「陣痛バッグ」と「入院バッグ」**の2つに分けて準備するのがポイントです。

陣痛バッグ（陣痛〜分娩時に必要なもの）

アイテム	必要度	メモ
母子手帳・保険証・診察券	★★★	ファスナー付きポーチにまとめて
印鑑	★★★	入院手続きに必要
ペットボトル用ストローキャップ	★★★	寝たまま水分補給できる
汗拭きタオル	★★★	フェイスタオル2〜3枚
リップクリーム	★★☆	陣痛中は唇が乾燥しがち
テニスボール	★★☆	腰を圧迫して痛みを緩和
軽食・飲み物	★★☆	ゼリー飲料、おにぎり等
スマホ・充電器	★★★	長めのケーブルがあると便利
カメラ	★★☆	出産直後の撮影用

入院バッグ（入院中〜退院時に必要なもの）

アイテム	必要度	メモ
前開きパジャマ（2〜3枚）	★★★	授乳しやすい前開きタイプ
産褥ショーツ（3〜4枚）	★★★	産院で支給される場合もあり
産褥パッド（各サイズ）	★★★	産院の入院セットに含まれることも
授乳ブラ（2〜3枚）	★★★	ワイヤーなしが楽
母乳パッド	★★☆	母乳の出具合で使用
洗面用具・基礎化粧品	★★★	使い慣れたもの
退院時の自分の服	★★★	お腹はすぐには戻らない。妊娠中の服でOK
退院時の赤ちゃんの服	★★★	肌着＋ドレスオール＋おくるみ
ガーゼハンカチ	★★☆	授乳時の吐き戻し対策
スリッパ	★★☆	使い捨てタイプが衛生的

赤ちゃん用品リスト

衣類

アイテム	必要数	目安費用	メモ
短肌着	5〜6枚	3,000〜5,000円	一番内側に着せる基本の肌着
コンビ肌着	4〜5枚	3,000〜5,000円	股下にスナップ付きではだけにくい
ドレスオール	3〜4枚	4,000〜6,000円	新生児期のメインウェア
おくるみ	1〜2枚	2,000〜5,000円	退院時・お出かけ時に
スタイ（よだれかけ）	3〜5枚	1,500〜3,000円	新生児期は不要な場合も
靴下・ミトン	2〜3組	1,000〜2,000円	冬生まれは靴下があると安心

おむつ・ケア用品

アイテム	必要数	目安費用	メモ
新生児用おむつ	1〜2パック	1,500〜3,000円	サイズアウトが早いので買いすぎ注意
おしりふき	3〜5個	1,000〜2,000円	箱買いがお得。水分量が多いものが◎
おむつ替えシート	1〜2枚	500〜1,000円	防水タイプが便利
ベビー綿棒	1箱	300〜500円	へその緒ケア・耳掃除に
ベビーオイル・クリーム	1本	500〜1,500円	保湿・おむつかぶれ予防
ベビー用爪切り	1個	500〜1,000円	ハサミタイプが使いやすい
体温計	1個	1,000〜3,000円	予測式が短時間で測れて便利

授乳関連

アイテム	必要数	目安費用	メモ
哺乳瓶	1〜2本	1,500〜3,000円	母乳メインでも1本は必要
粉ミルク	小缶1つ	800〜1,500円	まずはお試しサイズから
哺乳瓶消毒セット	1セット	1,000〜3,000円	電子レンジ消毒が手軽
授乳クッション	1個	2,000〜5,000円	授乳の姿勢がラクになる必需品
ガーゼハンカチ	10枚〜	1,000〜2,000円	授乳・沐浴・何にでも使える万能アイテム

寝具

アイテム	必要数	目安費用	メモ
ベビー布団セット	1セット	8,000〜20,000円	敷布団は固めのものを選ぶ
防水シーツ	2枚	1,000〜2,000円	吐き戻し・おむつ漏れ対策
ベビーベッド	必要に応じて	レンタル推奨	使用期間が短いのでレンタルが経済的

お風呂・衛生用品

アイテム	必要数	目安費用	メモ
ベビーバス	1個	1,500〜3,000円	1ヶ月健診までの使用。空気で膨らむタイプが◎
ベビーソープ	1本	500〜1,000円	泡タイプが片手で使えて便利
沐浴用ガーゼ	2〜3枚	500〜1,000円	赤ちゃんの体にかけて安心感を
湯温計	1個	500〜1,000円	38〜40度が適温

ママ用品リスト

アイテム	目安費用	メモ
円座クッション	2,000〜4,000円	会陰切開後の必需品。産院で借りられることも
骨盤ベルト	3,000〜7,000円	産後すぐから使用。トコちゃんベルトが定番
授乳ケープ	2,000〜4,000円	外出時の授乳に。ポンチョ型が使いやすい
搾乳機	3,000〜15,000円	必要に応じて。手動で十分な場合も
乳頭保護器	500〜1,000円	乳首が切れた時のお助けアイテム

あると便利なもの vs いらなかったもの

あると便利だったもの（先輩ママの声）

アイテム	理由
電動鼻水吸引器	風邪をひいた時に大活躍。手動より圧倒的にラク
バウンサー	ワンオペ時に赤ちゃんを安全に待たせられる
授乳ライト	夜間授乳で部屋全体を明るくしなくて済む
おむつ用ゴミ箱（防臭）	特に夏場は臭い対策必須
抱っこ紐（新生児対応）	1ヶ月健診から使えると便利

いらなかった・後回しでよかったもの

アイテム	理由
ベビーシューズ	歩き始めてからでOK
おしゃれ着（ベビー服）	すぐサイズアウトする。肌着で十分
ベッドメリー	興味を示さない赤ちゃんも多い
A型ベビーカー	1ヶ月は外出しないので産後に検討でも間に合う
ベビースケール	産院や自治体の健診で体重は測れる

レンタル vs 購入の判断基準

アイテム	おすすめ	理由
ベビーベッド	レンタル	使用期間6ヶ月〜1年。場所も取る
ベビーバス	レンタル or 100均	1ヶ月しか使わない
ベビースケール	レンタル	使用期間が短い
チャイルドシート	購入	長期間使用（新生児〜4歳）
ベビーカー	購入	3〜4年使用。毎日使うもの
抱っこ紐	購入	2〜3年使用。毎日使うもの

判断のポイント： 使用期間が6ヶ月未満のものはレンタルがお得。毎日使うもの・長期間使うものは購入がおすすめです。

費用の目安：出産準備にいくらかかる？

カテゴリ	最低限	平均的	しっかり準備
ベビー衣類	10,000円	20,000円	30,000円
おむつ・ケア用品	5,000円	10,000円	15,000円
授乳用品	5,000円	10,000円	20,000円
寝具	10,000円	20,000円	40,000円
お風呂用品	3,000円	5,000円	8,000円
大型用品（ベビーカー等）	30,000円	80,000円	150,000円
ママ用品	5,000円	15,000円	30,000円
合計	約7万円	約16万円	約30万円

お下がりやフリマアプリを活用すれば、最低限の準備は7万円程度で済みます。一方、全て新品で揃える場合は15〜30万円を見込んでおきましょう。

まとめ

出産準備で大切なのは、本当に必要なものを見極めることです。先輩ママの声を聞くと、張り切って買いすぎて後悔するケースが多い一方、最低限にしすぎて産後に慌てるケースもあります。

おすすめの準備方針：

まずは最低限のものだけ用意する
産後に必要だとわかってからネット通販で追加購入
大型用品はレンタルも検討
フリマアプリ・お下がりを積極活用

このリストを参考に、無駄のない出産準備を進めてくださいね。