食材宅配サービス5社を3ヶ月使い比べた本音レビュー｜共働きママのリアル評価

専門家監修

山田裕子

管理栄養士・食育アドバイザー

保育園の給食管理で8年の経験。子育て家庭の食事相談を年間150件以上対応。2児の母。

仕事復帰して最初にぶち当たった壁、それは**「買い物に行く時間がない」**でした。

保育園のお迎え→帰宅→夕飯作り→お風呂→寝かしつけ。この怒涛のルーティンの中にスーパーに寄る時間なんて存在しません。週末にまとめ買いしても水曜日には冷蔵庫が空っぽ。

そこで食材宅配サービスを片っ端から試してみました。3ヶ月かけて5社を使い比べた、完全な本音レビューです。

比較した5社はこちら

サービス	特徴	お試し価格
おうちコープ	生協系最大手・普段使いの食材が充実	無料お試し6品
パルシステム	産直・無添加にこだわり	980円お試しセット
オイシックス	おしゃれ・ミールキットが人気	1,980円お試しセット
ヨシケイ	夕食専門・毎日届く	1食300円〜お試し
コープデリ	関東圏の生協・価格が安い	無料資料請求+お試し

【比較表】価格・品揃え・配達エリア・ミールキット

項目	おうちコープ	パルシステム	オイシックス	ヨシケイ	コープデリ
月額目安（4人家族）	20,000〜25,000円	25,000〜30,000円	30,000〜40,000円	25,000〜30,000円	18,000〜23,000円
配送料	0〜165円	0〜220円	0〜600円	無料	0〜198円
配送頻度	週1回	週1回	週1回〜隔週	毎日	週1回
ミールキット	○（10分キット）	○（3日分セット）	◎（Kit Oisix人気）	◎（専門）	○
離乳食・幼児食	◎	◎	○	△	◎
品揃え	◎（約3,000品）	○（約2,000品）	○（約4,000品）	△（夕食のみ）	◎（約6,000品）
添加物基準	○	◎（厳しい）	◎（厳しい）	○	○
注文方法	アプリ・Web・カタログ	アプリ・Web	アプリ・Web	アプリ・Web	アプリ・Web・カタログ

総合1位：おうちコープが最強だった理由

3ヶ月使い比べた結果、うちにはおうちコープが一番合っていました。 理由を正直に書きます。

理由1：「普段の買い物」がそのまま置き換わる

オイシックスはおしゃれだけど、普段使いの調味料やお菓子は少ない。結局スーパーにも行くことに。おうちコープは醤油、味噌、牛乳、パン、冷凍食品まで全部揃うので、スーパーに行く回数がほぼゼロになりました。

理由2：離乳食・幼児食が充実

そうちゃん（1歳）の離乳食用に「きらきらステップ」シリーズが神。小分けの冷凍キューブ（野菜ペースト、しらす、豆腐）がめちゃくちゃ便利。これだけでもおうちコープを使う価値があります。

理由3：とにかく安い

同じ商品で比較すると、おうちコープはスーパーとほぼ同じかやや安い。オイシックスは正直1.5倍くらいする印象。共働きとはいえ、食費は抑えたい。

理由4：配送が楽

不在でも玄関前に置き配してくれます。保冷ボックスに入ってるので、仕事中でもOK。帰宅したら箱を開けるだけ。

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用途別おすすめ

安さ重視 → おうちコープ or コープデリ

普段の食材がスーパー並みの価格。配送料も安い。家計に優しい。

品質・安全性重視 → パルシステム

産直食材、添加物基準が厳しい。少し高いけど安心感が違う。離乳食の安全性にこだわるならパルシステム。

時短重視（毎日の夕食を解決したい） → ヨシケイ

毎日届くのがヨシケイ最大の強み。献立を考える必要なし。レシピ通りに作るだけ。ただし夕食以外は自分で用意する必要あり。

おしゃれ・特別感重視 → オイシックス

Kit Oisixのミールキットは本当においしい。週末のちょっと贅沢な食事に最適。ただし毎日使うには高い。

食材宅配を使った1週間の献立例

おうちコープメインでの1週間（4人家族）：

曜日	夕食メニュー	所要時間	コープ活用
月	豚のしょうが焼き定食	15分	冷凍豚ロース・カット野菜
火	ミールキット（チンジャオロース）	10分	コープの10分キット
水	カレー（大量作り置き）	20分	冷凍カット野菜・レトルトルー
木	カレー2日目（リメイクカレードリア）	10分	チーズ・ご飯
金	冷凍餃子＋スープ	10分	コープの冷凍餃子（優秀！）
土	パパが作る日（チャーハン）	-	-
日	外食 or テイクアウト	-	-

週の食費：約5,500円（4人分）。 スーパー通い時代とほぼ変わらず、買い物時間だけゼロになりました。

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よくある質問

❓ よくある質問

Q 食材宅配は本当に節約になる？

A おうちコープ・コープデリならスーパーとほぼ同じ価格帯です。さらに「ついで買い」がなくなるので、むしろ食費が下がったという声も多いです。オイシックスは割高なので、週1〜2回の特別利用が現実的です。

Q 注文の手間はどれくらい？

A おうちコープはアプリで5分で完了。前回の注文をコピーして微調整するだけなので、2回目以降はもっと早いです。カタログを見ながら紙で注文することもできます。

Q 食材の鮮度は大丈夫？

A どのサービスも保冷対応で届くので、鮮度は問題ありません。特に生協系（おうちコープ・パルシステム・コープデリ）は産地直送の野菜が新鮮です。ただし不在時の置き配は夏場は早めに冷蔵庫に入れましょう。

Q 途中で解約できる？

A 全サービスとも解約金・違約金はありません。おうちコープは出資金（500〜1,000円）を退会時に返金。配達を一時停止する「お休み制度」もあるので、まずはお試しから始めて合わなければやめればOKです。

食材宅配を始めてから、平日の夕方が劇的に変わりました。保育園のお迎え→帰宅→すぐ料理開始。スーパーに寄る必要がないだけでこんなにラクになるとは。

迷ったらまずおうちコープの無料お試しから始めてみてください。6品無料で届くので、味と使い勝手を確認してから決められます。