1歳の靴・ファーストシューズの選び方｜サイズと人気ブランド比較

専門家監修

吉田めぐみ

小児整形外科医・足の外来担当

子どもの足の発達と靴選びを専門とする整形外科医。足に良いシューズの普及活動を行い、保護者向けセミナーを年間20回以上開催。

よちよち歩きが始まったら、いよいよファーストシューズの出番です。赤ちゃんの足は急速に成長する時期。正しい靴選びが足の健全な発達を助け、転倒予防にもつながります。この記事では1歳の赤ちゃんの靴選びのポイントを詳しく解説します。

ファーストシューズはいつ買う？

歩き始めてから2〜4週間後が目安

歩き始めてすぐは体のバランスが不安定なため、まず裸足や靴下で十分です。歩き方が安定してきたら（転ばずに数歩歩けるようになったら）ファーストシューズを用意しましょう。

サイン

室内でよちよちと歩けるようになった
つかまらずに数歩以上歩ける
外を歩きたそうにしている

ファーストシューズ選びの6つのポイント

1. 正確なサイズを測る

1歳前後の足は約11〜13cm程度が一般的ですが、個人差があります。必ず実測してから購入しましょう。

サイズの測り方

白い紙の上に足を乗せる
かかとと一番長い指の先端を鉛筆でマーク
2点間の距離を測る
測った実寸に+0.5cmがシューズサイズの目安

注意点：左右の足は微妙にサイズが異なることが多いです。必ず両足とも測り、大きい方の足に合わせましょう。

2. 足の幅（ワイズ）を確認する

日本の子どもの足は幅広が多いです。ワイズ表記があるシューズは「2E」「3E」など幅のサイズを確認しましょう。幅が狭すぎると足指が圧迫されます。

3. 靴底の硬さと曲がり方

足の指のつけ根あたりで曲がる靴が理想です。かかとはしっかり固定され、つま先は少し余裕のある形状が歩きやすいです。

4. かかとのホールド力

かかとがぐらぐらすると転倒の原因になります。かかとをしっかり包んで固定する構造の靴を選びましょう。

5. 着脱のしやすさ

マジックテープ（面ファスナー）タイプが着脱しやすく、サイズ調整も楽です。紐靴は1歳には難しいため、マジックテープタイプがおすすめです。

6. 滑り止め加工

よちよち歩きの時期は転倒しやすいです。靴底に滑り止め加工があるものを選びましょう。

👩

のりこママ 1歳1ヶ月の男の子

靴屋さんで足を測ってもらったら、自分が予想していたより0.5cm大きいサイズでした。ちゃんと測ってもらってよかった！歩き方も安定してきました。

ブランド	特徴	価格帯
アシックススクスク	足の研究所のデータに基づいた設計。幅広対応。	¥4,500〜¥6,000
ニューバランス	クッション性が高くデザインも豊富	¥4,500〜¥5,500
アディダス	軽量で動きやすい。カラー豊富	¥4,000〜¥5,500
ミキハウス	柔らかい素材で足あたりが良い	¥7,000〜¥9,000
ニシキベビーフィット	幅広3Eで日本の子の足型に最適	¥3,000〜¥4,500
コンバースミニ	おしゃれなデザインが人気	¥3,500〜¥4,500

買い替えの目安

1歳頃の足は3〜4ヶ月ごとに約5mmずつ大きくなります。靴の中で指が窮屈になっていないか、定期的に確認しましょう。

買い替えサイン

靴の中で指が圧迫されている（入口から指2本分余裕が目安）
靴を嫌がるようになった
歩き方がおかしくなった

👑 イチオシ

アシックススクスク FIRST EX（ファーストシューズ）

¥5,500

アシックスの赤ちゃん専用ファーストシューズ。幅広設計で日本の赤ちゃんの足型に合わせた作り。かかとホールドが強く転倒を予防します。

幅広2E設計かかとホールド強化滑り止め底付きマジックテープで着脱簡単

Amazonで見る楽天で見る

※価格は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。

試し履きの方法

可能であれば実店舗で試し履きするのが理想です。以下のチェックリストを参考にしてください。

試し履きチェックリスト

かかとをしっかり合わせて履けているか
足の指が窮屈でないか（つま先に5mm程度の余裕があるか）
かかとがぐらついていないか
子どもが嫌がらず履いているか
数歩歩かせて転んでいないか

先輩ママに聞いた「買ってよかった」ファーストシューズBEST3

育児コミュニティで調査した結果（回答数186名）、特に満足度が高かったブランドはこちら。

1位：アシックススクスク（38%） 「幅広の息子にピッタリ」「かかとホールドが安心」「病院の先生にも勧められた」

2位：ニューバランス IZ996（28%） 「マジックテープが大きくて履かせやすい」「デザインがかわいい」「親とお揃いにできる」

3位：ミキハウスホットビスケッツ（18%） 「柔らかくて嫌がらずに履いてくれた」「日本製の安心感」「お祝いでもらって嬉しかった」

👩

ゆかママ 1歳3ヶ月の女の子

3足目でやっと合う靴が見つかりました。最初はネットで安い靴を買って失敗、次に見た目重視で失敗。結局ベビー靴専門店で足を測ってもらい、アシックスのスクスクに。歩き方が明らかに安定しました。最初からプロに相談すべきでした。

まとめ

ファーストシューズ選びは子どもの足の健やかな発達に直結します。サイズは必ず実測し、足の幅・かかとホールド・靴底の曲がり方を確認して選びましょう。3〜4ヶ月ごとにサイズアップが必要なため、靴屋さんと仲良くなっておくと便利です。

❓ よくある質問

Q ファーストシューズはいくら予算を用意すればいいですか？

A 3,500〜6,000円が一般的な相場です。安すぎる靴は足の発達に悪影響を与える可能性があるため、ある程度の品質を確保しましょう。3〜4ヶ月で買い替えが必要なため、1〜2万円台の高級品は不要です。

Q ネットで靴を購入しても大丈夫ですか？

A サイズを正確に把握できていれば可能ですが、初めてのファーストシューズは実店舗での試し履きを強くおすすめします。2足目以降は同ブランドのサイズ感が分かっているためネット購入もしやすくなります。

Q 靴を嫌がって履いてくれません。どうすればいいですか？

A 靴に慣れていない段階では嫌がることが多いです。室内で短時間から履かせ、慣らしてから外へ出しましょう。靴を履いたら公園へ行けるという経験を重ねることで、靴へのポジティブなイメージが生まれます。