【月齢カレンダー】赤ちゃんの成長と準備まるわかりガイド｜0〜12ヶ月

はじめに｜「今、何をすればいい？」がわかるカレンダー

赤ちゃんとの生活が始まると、毎日が初めてのことだらけ。このカレンダーで「今どうすればいい？」がすぐわかります。

月齢別 成長・イベント一覧表

月齢	発達の目安	イベント・やること	準備するもの
0ヶ月	追視、原始反射	出生届(14日以内)	肌着、おむつ、哺乳びん
1ヶ月	目でものを追う	1ヶ月検診、お宮参り	ベビーカー検討
2ヶ月	声を出す、笑う	予防接種開始	抱っこ紐
3ヶ月	首すわり始め	3〜4ヶ月検診	おもちゃ
4ヶ月	首すわり完成	—	歯固め
5ヶ月	寝返り	離乳食準備	ブレンダー、食器
6ヶ月	お座り（支えあり）	離乳食開始	離乳食グッズ
7ヶ月	お座り安定	2回食へ	ストローマグ
8ヶ月	ハイハイ	—	ベビーゲート
9ヶ月	つかまり立ち	9〜10ヶ月検診	安全対策グッズ
10ヶ月	つたい歩き	3回食へ	手づかみ食べ用食器
11ヶ月	一人立ち	1歳誕生日準備	ファーストシューズ

予防接種スケジュール

赤ちゃんの予防接種は生後2ヶ月からスタートです。

生後2ヶ月（最初の接種）

• ヒブ（Hib）1回目
• 小児用肺炎球菌 1回目
• B型肝炎 1回目
• ロタウイルス 1回目

生後3ヶ月

• ヒブ 2回目 / 小児用肺炎球菌 2回目
• B型肝炎 2回目 / ロタウイルス 2回目
• 四種混合 1回目

生後4〜5ヶ月

• 四種混合 2回目
• ロタウイルス 3回目（5価の場合）
• BCG

生後7〜8ヶ月

• ヒブ 3回目 / 小児用肺炎球菌 3回目
• 四種混合 3回目 / B型肝炎 3回目

ポイント: 同時接種で通院回数を減らせます。かかりつけ医に相談しましょう。

離乳食の進め方カレンダー

初期（5〜6ヶ月）ゴックン期

• 回数: 1日1回
• 形状: なめらかなペースト状
• 食材: 10倍がゆ → 野菜 → 豆腐、白身魚
• 量: 小さじ1からスタート

中期（7〜8ヶ月）モグモグ期

• 回数: 1日2回
• 形状: 舌でつぶせる固さ
• 食材: 鶏ささみ、卵黄、ヨーグルト追加

後期（9〜11ヶ月）カミカミ期

• 回数: 1日3回
• 形状: 歯ぐきでつぶせる固さ
• 手づかみ食べを積極的に

健診スケジュール

時期	健診名	チェック内容
1ヶ月	1ヶ月健診	体重増加、黄疸、股関節
3〜4ヶ月	3〜4ヶ月健診	首すわり、追視
6〜7ヶ月	6〜7ヶ月健診	お座り、離乳食
9〜10ヶ月	9〜10ヶ月健診	つかまり立ち
1歳	1歳健診	歩行、言葉の発達

月齢別「これを買っておいて助かった！」先輩ママの声

実際に0〜12ヶ月を乗り越えたママたちに「買ってよかったもの」を聞きました。

0〜3ヶ月：新生児期

• 電動鼻水吸引機：「病院に行かなくても鼻づまりが解消できて神でした」
• 授乳クッション：「毎日10回以上使うので、しっかりしたものを買って正解」
• おくるみ（スワドル）：「モロー反射で起きてしまう赤ちゃんの必需品」

4〜6ヶ月：離乳食準備期

• ブレンダー：「離乳食作りが5分で終わる。手で裏ごしは地獄だった…」
• バウンサー：「離乳食を食べさせるときに座らせられて便利」
• 歯固め：「よだれが増え始めたら出番。冷蔵庫で冷やすタイプが人気」

7〜12ヶ月：ハイハイ〜あんよ期

• ベビーゲート：「ハイハイが始まったらキッチン・階段は必須」
• ストローマグ：「コップ飲みの前段階。漏れにくいものが鉄則」
• ファーストシューズ：「つかまり立ちが安定したら準備。足に合うものを専門店で」

月齢カレンダーの使い方のコツ

このカレンダーはあくまで目安です。実際の育児では、以下の点を意識してください。

• 「○ヶ月でこれができなきゃ」と追い詰めない
• 健診で指摘がなければ基本的に心配なし
• 同月齢の子と比べるより、先月のわが子と比べる
• 気になることがあればスマホで調べるよりかかりつけ医に相談

発達が気になったら

月齢の目安はあくまで平均。個人差は大きいので焦る必要はありません。

相談した方がいいケース:

• 5ヶ月を過ぎても首がすわらない
• 10ヶ月を過ぎてもお座りができない
• 目が合わない、笑わない

心配な場合はかかりつけの小児科や自治体の子育て相談窓口へ。

まとめ

このカレンダーをブックマークしておいて、「今月は何をすればいい？」と迷った時にチェックしてください。完璧にこなす必要はありません。赤ちゃんと一緒に、ゆっくり成長していけば大丈夫です。